Il tuo sistema immunitario si è indebolito? Niente panico! Prepara una di queste bevande e risolverai il problema: sono ricche di vitamine.
In inverno, con il calar delle temperature, il nostro sistema immunitario appare molto più debole del solito. Infatti se il sistema immunitario di ciascuno di noi si indebolisce, si tende ad avere maggiori possibilità di entrare a contatto con l’influenza. Quest’ultima, insieme al raffreddore, può essere un vero problema e rovinarci tutti i piani prefissati per la settimana o anche per le vacanze natalizie.
In che modo il nostro sistema immunitario può tornare forte come prima? Utilizzando e preparando delle bevande buonissime. Vediamo insieme quali sono gli ingredienti di cui abbiamo bisogno e come poterli utilizzare al meglio. Non ci ammaleremo più!
Rafforza il tuo sistema immunitario con queste bevande: sono formidabili!
Avere un sistema immunitario forte, soprattutto in questo periodo dell’anno, è ciò che occorre per evitare di incorrere in diverse malattie: quali, principalmente, raffreddore ed influenza. L’influenza stagionale purtroppo gira in tutto il mondo in questo periodo e, aggiunta al Covid-19, può essere davvero pesante da sopportare. Avere un sistema immunitario forte non assicura al 100% di non prenderla, ma, seppure la si prendesse, sarebbe in forma molto più leggera.
I rimedi della nonna, poi, non mancano mai e sono spesso efficaci. Ecco quindi che, di seguito, conosceremo le diverse bevande che possono rafforzare il sistema immunitario. Pronti a scoprirle?
Tra le diverse bevande troviamo:
- Succo di fragola, guava e arancia: un succo ricco di vitamina C, un’alleata del sistema immunitario. Tutto quello che bisogna fare è frullare una manciata di fragole, una guava ed il succo di arancia. Riporre in un bicchiere e bere, fresco, ogni giorno. Sarà delizioso!
- Succo di zucca e carote: ebbene, non solo frutta! Quest’ultimo aiuterà immensamente il sistema immunitario, essendo due verdure ricche di vitamine ed antiossidanti. Inoltre aiutano non solo il sistema immunitario, ma anche la pelle, evitandone l’invecchiamento. Mettere una fetta di zucca ed una carota nella centrifuga e berne l’estratto. Sarà deliziosa!
- Tazza di zenzero e limone: quest’ultimo, oltre ad essere un concentrato di vitamina C, aiuta anche a contrastare i sintomi dell’influenza, ed in particolare il raffreddore ed il mal di gola. Un rimedio super efficace che può essere utilizzato per tutto l’inverno. Basta riempire un pentolino con una tazza d’acqua, aggiungere qualche fettina di zenzero, il succo di mezzo limone, un cucchiaino di zucchero ed un po’ di cannella. Bere il tutto caldo ed il gioco è fatto.
